Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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94,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 72,80g | Carbs : 3,23g.
Almoço: Jalapeno Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Duck Egg, Heinz Yellow Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Olive Oil, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Outros: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fred4win
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