Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Líp: 130,88g | Prot: 146,30g | Carbs : 268,30g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Пряники Невские, Хлебный Дом Пряники Весенние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сахар. Almoço: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Jantar: Свинина Запеченая, Винегрет. Snacks/Outros: Карат Сыр Домашний. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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