Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 112,73g | Carbs : 43,88g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light Zongerijpte Tomaat, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Sjalotten, Gebakken Ei. Jantar: Wortelen, AH Peulen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Outros: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine, Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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