Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2011
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 18,15g | Prot: 71,27g | Carbs : 17,62g.
Pequeno Almoço: sweet n low, half and half, coffee. Jantar: crab, diet coke, chinese green beans, sauteed button mushrooms, chinese chicken on a stick. Snacks/Outros: sweet n low, half and half, coffee. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de reinventingme
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