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ah well. suppose its good after 2 x 3000+ calories days this week. onwards and upwards
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 117,30g | Prot: 62,42g | Carbs : 196,18g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, Cappuccino. Almoço: Warburtons Toastie, Anchor Butter, Heinz Tomato Soup with Chilli. Jantar: Lamb Ribs (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Beef or Meat Gravy, Broccoli, Carrots, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Outros: Galaxy Milk Chocolate, Rum, Galaxy Milk Chocolate, Kopparberg Mixed Fruit Cider. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Loubyinleeds
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