Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 216,12g | Prot: 85,65g | Carbs : 29,61g.
Pequeno Almoço: Abacate, Leite de Coco Tradicional, Flocos de Coco Desidratado Integral. Almoço: Perdigão Bacon Fatiado, Couve Manteiga Crua, Manteiga. Jantar: Manteiga, Frimesa Queijo Prato, Ovo, Frimesa Salame tipo Milano, Frimesa Queijo Prato. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Nata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cajueiro
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