Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 59,06g | Prot: 116,55g | Carbs : 225,98g.
Pequeno Almoço: Morrisons White Crusty Rolls, Tesco Wafer Thin Ham, Boiled Egg, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Cheese Slice, Baked Beans, Weight Watchers Malted Danish Bread, Onions, Tesco Smoked Bacon Rashers. Jantar: Onion Bhaji, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka. Snacks/Outros: Morrisons Skimmed Milk, Tesco Californian Raisins, Apples. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de annmarie1987
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