Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
85 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 70,61g | Prot: 91,51g | Carbs : 6,24g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco, Kodilar Farelo de Trigo, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Café Expresso. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Picanha, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernandomath
|