Jornal de vconstanti, 10 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016

67 kg Perdidos até agora: 3,5 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 10 fevereiro 2016:

347 kcal

Líp: 15,88g | Prot: 34,26g | Carbs : 50,84g. Jantar: Ovo Cozido, China in Box Chop Suey Executivo Júnior. Snacks/Outros: Chá Verde. mais...

1914 kcal

Exercício: Subir Escadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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