Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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186,1 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 95,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 122,42g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Asian Pears, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Almoço: Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola (Can). Jantar: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Outros: Asian Pears, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). mais...
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4943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rambler747
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