Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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457 kcal
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Líp: 31,17g | Prot: 29,66g | Carbs : 15,12g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva, Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Body Pump - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrissilva88
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