Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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110,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 125,25g | Prot: 120,00g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillets, Clover Valley Egges. Almoço: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets. Jantar: Murry's Buffalo Style Wow Wings. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Frito-Lay Cheetos Puffs, Nabisco Nutter Butter (Package), Golden Flake Salted Peanuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, P90X - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sporty372
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