Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 42,81g | Carbs : 214,14g.
Almoço: オレンジジュース, モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー とびきりハンバーグサンド 傑作ベーコン. Jantar: フランソア りんごでどうぞ. Snacks/Outros: ネスレ キットカット 抹茶, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 おいしい牛乳 (200ml), CGC ミルクココア. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|