Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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46,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 70,81g | Prot: 42,81g | Carbs : 214,14g.
Almoço: オレンジジュース, モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー とびきりハンバーグサンド 傑作ベーコン. Jantar: フランソア りんごでどうぞ. Snacks/Outros: ネスレ キットカット 抹茶, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 おいしい牛乳 (200ml), CGC ミルクココア. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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