Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 49,60g | Carbs : 140,63g.
Pequeno Almoço: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Su, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Marul. Jantar: Tuz, Zerdeçal, Zencefil, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karabiber, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Outros: Magnum Badem, Yeşil Çay, Hurma, Tahin Helvası, Ayva, Su, Amigo Sarı Leblebi, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asminlena
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