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Mesmo no carnaval, eu comi moderadamente, tomei uma cervejinha sem álcool. Mas, estou tomando chá de hibisco, chá de gengibre e água com limão. MUITO, MUITO FELIZ.
Segunda, começa todas as minhas malhações, e para completar correria com filhos no colégio. Beijocas para todas, nunca desistam. #foco, #força e #fé
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 37,14g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Outros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Padaria Pão Francês, Cupcake com Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Gengibre. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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