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Keep on logging'!!!
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 103,42g | Prot: 95,65g | Carbs : 71,03g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino. Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Vanilla Whey Protein Powder, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Smoked Tuna. Snacks/Outros: Butter, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
11 fev 16 por membro: jmb3450
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11 fev 16 por membro: 8hunter6
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11 fev 16 por membro: kpwcalories
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11 fev 16 por membro: FloridaAngel
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Hi .. Today's my first day on here and I'm not sure how or if I have to make a profile.. Also would like to find a few weight loss buddy's :)
11 fev 16 por membro: Equinerider64
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Oh ..and my pic is a hotdog.. Can any one help me with changing that? Thanks
11 fev 16 por membro: Equinerider64
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@Equinerider, on the right side of the web page (if you come here via a browser, rather than the app), you'll find links for "My Bio" and "My Image." Welcome!
11 fev 16 por membro: kpwcalories
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Welcome to FS Equinerider!
11 fev 16 por membro: FloridaAngel
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11 fev 16 por membro: berley1
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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