Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 36,58g | Prot: 39,24g | Carbs : 62,82g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee. Almoço: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Outros: Tea (Brewed), Almonds, Pure Protein Bar. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ken507
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