Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 106,22g | Carbs : 125,85g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная), Красные Вишни, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Льняное Масло, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Замороженная Вишня, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|