Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 66,53g | Prot: 134,68g | Carbs : 108,34g.
Pequeno Almoço: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Чечевицы с Рукколой и Тыквенными Семечками. Jantar: Сушеная Клюква, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Золотая Долина Икра Баклажанная, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|