Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 51,61g | Prot: 102,04g | Carbs : 187,41g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Sliced Country Lane Strawberries, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Piller's Smoked Black Forest Ham, Club House Garlic Plus, Egg (Whole), Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Club House Garlic Plus, Lactantia My Country Unsalted Butter, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Club House Garlic Plus, Lean Ground Beef, Minced Garlic, Onions, Mushrooms, Ginger, Celery, Carrots, Black Pepper, Parsley (Dried), Egg (Whole). Snacks/Outros: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Prana Black Chia Seeds. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|