Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 20,77g | Carbs : 161,99g.
Pequeno Almoço: Jus de Citron, Harry's Mini Tressée au Sucre Perlé, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Jantar: Carrefour Nems Crevette, Épi d'or Croûtons, Maggi Kub Or Dégraissé, Bonduelle Légumes Pour Potage, Milka Choco Pause. Snacks/Outros: Haribo Phantasia, Marque Repère Confiseo Bonbons Gommes, Nescafé Café Soluble, Boulangerie Croissant Ordinaire ou au Beurre. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Ensino - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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