Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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116,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 278,77g | Prot: 84,41g | Carbs : 225,96g.
Pequeno Almoço: Vosges super dark matcha green tea, Bananas, Whataburger Sausage, Egg & Cheese Taquito. Almoço: La Madeleine Chicken and Pesto Sandwich, Butter, La Madeleine Country Wheat Bread, La Madeleine Vegetable Soup. Jantar: Savoie's Classic Boudin, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Spaghetti. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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