Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 106,65g | Carbs : 238,56g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese, Carrots, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Buttered Popcorn Popped in Oil, Potato French Fries, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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