Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 83,80g | Carbs : 171,73g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie. Almoço: Pilos Twaróg Półtłusty, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Kurki, Polędwiczka Wieprzowa, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Animak Makaron Tagliatelle. Snacks/Outros: Whisky. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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