Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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83,0 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2852 kcal
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Líp: 93,48g | Prot: 112,04g | Carbs : 323,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Coffee, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Quaker Life Cereal - Original, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Kellogg's Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich Deluxe. Jantar: Pinot Noir Wine, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Ore-Ida Waffle Fries, Breaded Fish Taco. Snacks/Outros: Oatmeal Cookies (with Raisins), Pinot Noir Wine, Sahale Snacks Maple Pecans, Coffee. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Packing Suitcase (while standing) - 30 minutos, Conduzir - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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