Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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185,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 94,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 85,30g | Carbs : 254,46g.
Pequeno Almoço: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Water. Almoço: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Progresso Light Vegetable Soup, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Asian Pears, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Progresso Light Vegetable Soup, Apples, Mangos. mais...
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5442 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rambler747
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