Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 12,21g | Prot: 38,95g | Carbs : 105,18g.
Pequeno Almoço: Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, Dietetica Integral Galletitas Light Sabor Limón, la Serenísima Vainilla Flakes, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. Almoço: Pimiento Rojo, Cebollas, La Campagnola Atún al Natural, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal. Jantar: Clight Jugo. Snacks/Outros: Terrabusi Anillos, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado, la Serenísima Vainilla Flakes, Arcor Turrón de Maní. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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