Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
716 kcal
|
Líp: 21,46g | Prot: 24,35g | Carbs : 104,31g.
Almoço: Блины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Как ни парадоксально звучит, но я опять расслабилась по полной программе. Вместо того чтобы после новогодних праздников сесть на диету и начать питаться правильно, меня пробрал необоснованный жер, я ела даже тогда, когда не чувствовала чувство голода. И как это ни прискорбно признавать я опять подсела на пирожки и сладкое.
Итог, скажем честно, оказался ни очень приятным, я набрала лишние килограммы. И хотя умом я прекрасно понимаю, что пора остановиться, ничего не могу с собой поделать, так и тянет положить в рот «Вредную» пищу.
Попробую, хотя бы сегодня, по-честному и не жалея себя, устроить разгрузочный день.
13 fev 16 por membro: 89051028605
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89051028605
|