Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 81,75g | Prot: 89,98g | Carbs : 198,17g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kuru Kayısı, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Jantar: Kahve (Demlenmiş), Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Yumurta. Snacks/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Antep Fıstığı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Havuç. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doga E.
|