Jornal de shatty248, 14 fev 16

62,900

62,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 fevereiro 2016:

245 kcal

Líp: 18,41g | Prot: 14,89g | Carbs : 5,18g. Pequeno Almoço: Творог 18%, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком. mais...

1995 kcal

Exercício: Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana


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