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Si scende, ma un gradino per volta!
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1410 kcal
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Líp: 40,99g | Prot: 54,00g | Carbs : 170,91g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Cuori di Iceberg, Arrosto d'agnello. Jantar: Coop Pesche Sciroppate, Pizza Margherita. Snacks/Outros: Caffè (Espresso). mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, em Pé - 2 horas, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amico2
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