Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 63,22g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: Süt, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Patates Yemeği, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de byntembel
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