Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2011
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 86,37g | Prot: 84,52g | Carbs : 249,92g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: peanut butter and jelly sandwich, Sesame Snack Mix, Beer (Pilsner), ruben . Jantar: refried beans, peas. Snacks/Outros: trail bars, baskin robbins. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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