Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 76,62g | Carbs : 96,43g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Chá (Infusão), Atum em Água (Enlatado), Swift Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite, Galo Vinagre Balsâmico. Jantar: Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Bifum Macarrão Oriental. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Café, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Requeijão, Sadia Blanquet de Peru, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Ytube
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