Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 56,41g | Prot: 106,86g | Carbs : 134,00g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский, Гречка. Jantar: Капуста Тушеная, Яичный Белок. Snacks/Outros: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Киви, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Бифидум Наринэ, Вятушка Творог 3%, Миндаль. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Cardio - 37 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lekelena
|