Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 35,87g | Prot: 71,52g | Carbs : 231,02g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Fresas con Azúcar, Azúcar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Natural. Almoço: Guisantes (Congelados), Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Arroz Blanco. Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora e 23 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|