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Mesmo peso! Passei por um período de gula extrema e mantive o peso (???), - graças a Deus não cheguei a engordar! - mas foco na perda! Vou passar uns dias sem poder mastigar (tirar o siso incluso hoje), mas depois eu não vou mais desleixar. 💪
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 22,82g | Carbs : 206,71g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Almoço: Mega Matte Açaí com Morango. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Flocos, Vitamina de Banana. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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