Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 172,50g | Prot: 73,82g | Carbs : 41,52g.
Pequeno Almoço: Sour Cream, Mushrooms, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. Almoço: Butter, Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Oil, Butter, Frito Lay Pork Rinds, Sour Cream. Jantar: Pork Loin (Whole), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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