Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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112,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 87,08g | Carbs : 430,96g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Duane Reade Spicy Cajun Trail Mix, Bare Fruit Sea Salt Caramel Apple Chips. Jantar: Amy's Stuffed Pasta Shells, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Fruttare Mango Ice Bar, Siggi's Probiotic Drinkable Non-Fat Yogurt, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Apples, Sweet Potato, Bananas. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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