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Fa una certa emozione vedere una decina in meno sulla bilancia!
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1573 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 50,03g | Carbs : 179,01g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Almoço: Caffè (dalla Moca), Noci, Arrosto d'agnello, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Aglio Cotto, Vino Rosso da Tavola. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Coop Pesche Sciroppate, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Pecorino. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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