Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2634 kcal
|
Líp: 126,18g | Prot: 225,55g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Macadamia Nuts with Sea Salt, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Almoço: MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Chip Cookie Dough, Caveman Grocer Goulash. Jantar: Bell Peppers, Tomatoes, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Ground Elk Meat, Breakstone's Ricotta Cheese, Butter, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Liberte 5% Greek Yogourt, Blueberries, ATP Pentacarb, MusclePharm Combat Powder, True Nutrition Hydrolyzed Whey Protein Ultra Grade (Unsweetened). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Captain Awesome 604
|