|
Restaurant meal last night. :(
|
126,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 99,76g | Prot: 91,51g | Carbs : 215,60g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. Almoço: Purdy's Chocolates, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Quinoa Salad, Mixed Salad Greens, Culinary Treasures Roasted Garlic & Chili Aioli, Brioche, Sockeye Salmon. Jantar: Pork Bratwurst (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Water, Water, Water, Toblerone Toblerone, Lay's BBQ Chips, Twizzler Strawberry, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Cheddar Cheese. mais...
|
|
4458 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jfuji
|