Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 104,40g | Carbs : 249,58g.
Pequeno Almoço: Infusiones, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leche Descremada, Café Instantáneo, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Filloas, Philadelphia Queso para Untar Light, Filloas. Almoço: Naranjas, Pan Integral, Patatas Cocidas, Puerros, Salmón. Jantar: Pan Integral, Manzana Verde, Ciruelas Deshidratadas, Lombarda, Arroz Blanco, Solomillo de Cerdo. Snacks/Outros: Carrefour Yogur Desnatado con Piña. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Caminata -Pque Granel ECI vuelta x SAR - - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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