Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 50,28g | Prot: 99,63g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Киви, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Льняное Масло, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|