Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 122,64g | Prot: 91,27g | Carbs : 49,90g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Café, Elegê Nata. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Alface. Jantar: Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Charge (18.5g), Cidra de Maçã, Elegê Nata, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Quatá Queijo Provolone, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Ovo de Codorna. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque.Cunha
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