Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 92,17g | Carbs : 202,43g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Coffee, Kirkland Signature Whole Almonds, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ragu Tomato and Basil Light, Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Club House Garlic Plus, Cherry Tomatoes, Red Onions, Green Peppers, Mushrooms, Egg, Broccoli, Butter (Salted), Club House Garlic Plus, The Little Potato Company Creamer Potatoes. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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