Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
|
113 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 116,59g | Prot: 98,62g | Carbs : 184,71g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Кофе, Сосиски Молочные, Яичница, Банан. Almoço: Сметана, Говядина Отварная, Борщ, Кофе, Хрен, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Outros: Приготовленные Грибы, Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|