Jornal de blackfaery, 16 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016

113,3 kg Perdidos até agora: 17,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 fevereiro 2016:

420 kcal

Líp: 17,40g | Prot: 65,40g | Carbs : 0,60g. Jantar: Tesco Everyday Value Unsmoked Gammon Joint. mais...

3169 kcal

Exercício: Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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