Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2010
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58,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1386 kcal
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Líp: 25,54g | Prot: 113,75g | Carbs : 187,89g.
Pequeno Almoço: skim milk, bran flakes great value, splenda, coffee. Almoço: lemon juice great value, water, spinach, baby carrots, Pan Seared Tilapia. Jantar: pear, premium fat free crackers, Karen's Turkey Chili. Snacks/Outros: jif peanut butter, activia vanilla light. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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