Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 42,20g | Prot: 72,45g | Carbs : 165,61g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Рис Акватика Mix, Перепелиное Мясо с Кожей. Jantar: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Перепелиное Яйцо, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Snacks/Outros: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Вкусвилл Пастилки Оранжевое Настроение, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|